2、然后两手握拳,掌心朝上,手kjXb屈肘并稍稍往后WfG5拢,收起腹部开gz4C呼吸30秒。
声明:本文由入驻搜狐号的作者LYMw写,除搜狐官方账号外,观点仅anwn表作者本人,不代表搜狐立场PsQm